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Die Kraft der bewussten Entspannung
Das ist Hypnobirthing
Hypnose, so wie du sie in der Geburtsvorbereitung zur Schmerzlinderung einsetzen kannst ist eine Entspannungstechnik, mit der du dich selbst bewusst in einen tief entspannten Zustand versetzen kannst.
In dieser tiefen Entspannung gelingt es dir besser, deine Kräfte intuitiv nach innen zu bündeln, dich den Geburtswellen hinzugeben und voller Vertrauen zu gebären. Du kannst dank einer guten Vorbereitung aus der Ruhe und dem Vertrauen heraus klare Entscheidungen treffen und so selbstbestimmt gebären.
Hypnobirthing hat viele Vorteile
Du lernst, wie du die Schmerzen aus eigener Kraft reduzieren kannst
Die Vorfreude auf die Geburt sowie dein Selbstvertrauen werden gestärkt
Ängste & Unsicherheiten haben Platz und gemeinsam schauen wir, was dir hilft, diese gezielt abzubauen
Der Partner weiss genau, wie er dich bei der Geburt unterstützen kann
Eine entspannte, selbstbestimmte und oft auch kürzere Geburt
Die Zahl der Kaiserschnitte, Dammschnitte oder anderer Eingriffe wird nachweislich stark reduziert
Schnellere Erholung nach der Geburt
"Wir hatten eine wundervolle Geburt und sind unglaublich dankbar für den Hypnobirthing-Kurs. Wir fühlten uns von der ersten Sekunde an verstanden und toll aufgehoben bei Nicole. die Entspannungsübungen haben uns auf dem eher langen Weg von Zuhause ins Geburtshaus super unterstützt und ich war froh, etwas "machen" zu können. Während den Wehen halfen mir besonders die Bilder, die wir uns im Kurs vorgestellt haben - wie zum Beispiel das sanfte Öffnen einer Blüte. Auch die Affirmationen waren eine grosse Hilfe, haben mir viel Vertrauen und Kraft geschenkt. Für meinen Mann war es sehr wertvoll im Kurs zu erfahren, wie er mich aktiv unterstützen kann während der Geburt. Dadurch waren wir ein grossartiges Team und konnten gemeinsam die Geburt unserer Tochter als wunderschönes Erlebnis erleben. Wir können diesen Kurs von Herzen weiterempfehlen."
Mein Name ist Nicole Russo und ich bin selber Mama von Zwillingen
Ich kenne die Vorfreude und auch Nervosität vor der Geburt und begleite dich und gerne auch deinen Partner bestmöglich darin gelassen, positiv und voller Freude und Selbstvertrauen der Geburt entgegen zu blicken.
Ich bin gerne deine Ansprechpartnerin, wenn du...
...die Grundlagen des Hypnobirthing lernen möchtest
...Ängste hast, die du vor der Geburt gerne abbauen möchtest
...bereits ein negatives Geburtserlebnis hattest und es gerne verarbeiten möchtest
Du musst die Geburt nicht "irgendwie durchstehen". Du kannst sie ganz bewusst und voller Vertrauen in deinen Körper als kraftvolles Ereignis erleben.
Mentale Geburtsvorbereitung
Hypnobirthing Gruppenkurs
Möchtest du dich ganz bewusst auf die Geburt deines Babys vorbereiten und verstehen, was bei der Geburt in deinem Körper passiert und wie du dich bestmöglich auf eine natürliche, entspannte und selbstbestimmte Geburt vorbereiten kannst?
Schätzt du Live-Kurse in kleinen Gruppen und eine humorvollen Kursleitung?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich :-)
An diesem Kurstag konzentrieren wir uns auf die wichtigsten Punkte der Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing, so dass du gut ausgerüstet bist, um nach dem Kurs zu Hause selbstständig zu üben.
Im Kurs lernst du:
was Hypnose ist und wie du selbstständig in diese tiefe Entspannung kommen kannst
wie Schmerzen entstehen und natürliche Möglichkeiten zur Schmerzlinderung
wie dein Partner / die Geburtsbegleitung dich bestmöglich unterstützen kann
wie du die Verbindung zu deinem Baby stärkst und ihr als Team zusammenwachst
welche äusseren Rahmenbedingungen für die Geburt förderlich sind
wie du mit Ängsten und Unsicherheiten umgehen und wieder mehr ins Vertrauen kommen kannst
Daten 2024
Samstag, 21. September 2024
9 - 17 Uhr
Samstag, 16. November 2024
9 - 17 Uhr
Kosten
Im Kurspreis von CHF 450.- enthalten ist:
-
Der Tageskurs vor Ort (alleine oder mit Partner / Geburtsbegleitung)
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Kursunterlagen (mit zusätzlichen praktischen Inputs rund um die Geburt)
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Audiodateien
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Snacks & Getränke
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Überraschungsgeschenk zur Geburt
Der Kurs findet in Kleingruppen ab zwei bis maximal vier Teilnehmerinnen / Paaren statt.
Kundinnen der Praxis Hebamme Glattal erhalten eine Preisreduktion von CHF 10.00
Kursort
Praxis Hebamme Glattal
Walder Areal
Zürichstrasse 38
8306 Brüttisellen
Privatkurs Hypnobirthing
Möchtet ihr euch gerne im privaten Setting, entweder bei euch zu Hause oder in der Praxis, auf die Geburt vorbereiten? Die Kursinhalte sind identisch mit denen im Gruppenkurs (siehe weiter oben), können jedoch stark an eure Wünsche angepasst werden. Ihr entscheidet, wo wir mehr Zeit investieren und welche Themen wir zackiger besprechen.
Dauer: 5 Stunden
Datum: an einem Samstag nach individueller Absprache
Kosten: CHF 720.-
"Vielen Dank für alles! Wir konnten ganz viel Wissen mitnehmen und freuen uns nun riesig auf ein tolles Geburtserlebnis von unserem kleinen Wunder."
"Vielen Dank für deine tolle Unterstützung. Wir hatten eine wundervolle Geburt mit ganz vielen Inputs von dir."
Individuelle Anfragen
Hast du bereits mit Hypnobirthing geboren und wünschst dir einen Refresher-Input?
Plagen dich die Gedanken an deine vergangene Geburt und du möchtest dich gerne in einem geschützten Rahmen mit dem Erlebten auseinandersetzen?
Individuelle Begleitungen richten sich ganz nach den jeweiligen Themen und deinen Bedürfnissen. Dies kann ein einmaliges Gespräch sein oder die Begleitung über mehrere Wochen.
Kosten: CHF 140.- pro Stunde
Interessierst du dich für Hypnobirthing aber bist noch nicht ganz sicher, ob das auch was für dich ist?
Dann empfehle ich dir die Teilnahme an einem kostenlosen Schnupperkurs. Dort erkläre ich dir ausführlich, was Hypnobirthing genau ist und du kannst alle deine Fragen stellen. Nach diesem Input hast du Klarheit und weisst, ob du Hypnose für die Geburtsvorbereitung nutzen möchtest.
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